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步骤 1:
将所有的食材准备好
步骤 2:
将燕麦和大米清洗干净后浸泡半小时左右
步骤 3:
将胡萝卜去皮,切成小块
步骤 4:
将山药去皮,切成小块
步骤 5:
将胡萝卜放入到研磨腔中去
步骤 6:
将山药放入到研磨腔中去
步骤 7:
将燕麦和胚芽米放入到研磨腔中去
步骤 8:
美味好啦
食材的量可以根据自己的喜好调整哦
蔬菜汉堡 | 清爽营养
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