家常素焖面

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家常素焖面收藏

浏览 461793 收藏 6524 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 熟面条 200克
  • 胡萝卜 半根
  • 豇豆角 100克
  • 生抽 2勺
  • 老抽 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 葱姜 适量
  • 3克

小贴士

1.我这次闷面用的熟面条,菜市场超市都有卖。
2.如果不方便买熟面条,那就要买最细的生面条适合焖面,最后闷的时候适当延长一点时间就行了。
3.豇豆不易熟我又是用的熟面条所以我提前闷一会儿再放进锅内面条。
4.闷面必须小火不粘锅,最后也要用筷子搅拌均匀(锅铲不好搅拌)。
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牛妈家的厨房 2019年12月09日发布
这样做面条全家都爱吃家常素焖面咸香劲道还绝不粘锅。焖面有好多地区又叫蒸面、卤面,它是北方特色传统面食尤其在山西,河北,北京、天津等更是家喻户晓的家常美食。做法虽简单但是营养丰富味道咸香劲道。焖面的最佳搭配就是豇豆角但为了营养更加全面我添加了胡萝卜丝,今天是素焖面没用肉但是我添加了鸡蛋。
豇豆中富含蛋白质、淀粉、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、维生素A、维生素B等。豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。胡萝卜含有大量胡萝卜素有补肝明目的作用红萝卜中富含的维生素A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素,都是相当良好的抗氧化剂,很少有一种蔬果能像红萝卜一样,拥有这么全方位的抗氧化成分。鸡蛋中含有大量的蛋白质,并且多属于乳清蛋白,人体的吸收利用率高,因此,鸡蛋是生活中补充蛋白最佳的选择。下面给朋友分享怎样做:家常豇豆素焖面
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