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步骤 1:
鸡胸肉切丁,放入生抽、料酒、胡椒粉、葱姜蒜末,搅拌均匀,腌制入味30分钟。
步骤 2:
洋葱、胡萝卜切丁,玉米粒、青豆适量,用水焯过,备用。也可以买现成的欧式杂菜,很方便。
步骤 3:
热锅起油,放入鸡肉丁翻炒至变色。
步骤 4:
放入洋葱翻炒,随后放入玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒继续翻炒均匀。
步骤 5:
锅里的菜推到一边,打入一个鸡蛋,炒成鸡蛋碎。
步骤 6:
放入米饭翻炒,将米饭压扁,炒散开,加盐、生抽、胡椒粉调味。
步骤 7:
快速翻炒,炒到充分均匀,如果米饭太干可从边缘放入少量水。
步骤 8:
将炒好的鸡肉饭出锅,平铺在焗饭碗里。
步骤 9:
在鸡肉饭上铺上一层马苏里拉芝士碎,喜欢芝士可以放厚一点,根据个人口味随意啦。放入烤箱,上下火180度,15分钟。烤太久芝士会干,不容易拉丝。
步骤 10:
焗饭出炉了。
步骤 11:
有没有食欲。
步骤 12:
味道棒棒哒!爱上芝士啦!
步骤 13:
开动!
1.此用量为两人份,一人餐米饭一小碗就够了。2.鸡胸肉还可以换成大虾、牛肉,这个做法都可以很美味。3.烤箱烤时间不宜过长,芝士会干,不易拉丝。
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