无油鹌鹑蛋红烧肉揭秘!

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所需食材

  • 五花肉 500克
  • 鹌鹑蛋 250克
  • 上海青 300克
  • 1把
  • 花椒 2勺
  • 大葱 1段
  • 1勺
  • 五香粉 1勺
  • 料酒 2勺
  • 米醋 2勺
  • 红烧酱油 2勺
  • 冰糖 2快
  • 老姜片 7片

小贴士

1⃣️五花肉含有非常多的油脂,用煎的方式,煎出部分油脂用来炒糖色。这样做出来的五花肉即有红烧肉焦香,软糯,又减少了油脂的摄入。
2⃣️搭配鹌鹑蛋和上海青,营养更加丰富均衡。​​​