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步骤 1:
1、备料,牛肉切2厘米块放清水泡,萝卜切大块放清水泡,姜切片;
步骤 2:
2、冷水下牛肉,放2片姜煮沸;
步骤 3:
3、倒入料酒,杀出血沫,将血沫打出;
步骤 4:
4、牛肉捞出冲水洗净,沥干备用;
步骤 5:
5、热锅热油炒香牛肉;
步骤 6:
6、牛肉炒至微焦后,下2片姜、干辣椒、八角、糖和酱油翻炒均匀;
步骤 7:
7、倒入一大锅热水,至少是牛肉两倍的量,烧开后转小火盖盖炖40分钟(保证汤汁中心一直是咕嘟着);
步骤 8:
8、下萝卜,大火烧开后转小火继续炖40分钟;
步骤 9:
9、撒葱花香菜出锅啦~
这饭,维生素A含量高降糖补钙解乏
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