味好美 | 健身人怎么满足馋？羊肉土豆泥糯叽叽饼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  简单做饭快乐享用，就是需要合理干净的调味料。羊腿肉我是剔除了肥油的部分，不介意的可以肥瘦搭配。

• 步骤 2：

  

  土豆去皮上锅蒸，我这里只用了一半大概100克的样子。

• 步骤 3：

  

  蒸土豆时候，制作羊肉馅，胡萝卜切两片备用，其他的切块放入，和羊肉一起打碎不用成泥状，就是碎颗粒的样子就可以了。然后撒上味好美牛排调料，大概有3克？看感觉的哈哈哈。

• 步骤 4：

  

  放入小葱，2克左右酱油（生抽提色用）

• 步骤 5：

  

  热锅冷油，炒熟羊肉，全部变色就关火。

• 步骤 6：

  

  土豆蒸好趁热放入木薯淀粉，再加少量的牛排调料，用手抓匀（筷子啥的都可以手来的快）

• 步骤 7：

  

  刚刚炒完羊肉的锅里，不开火直接放入土豆泥炒一炒混合然后整形好，一大一小两个圆饼，小火煎

• 步骤 8：

  

  正反面都煎一煎，淀粉土豆泥熟了就好大概每面1-2分钟。倒出来摆盘

• 步骤 9：

  

  可可爱爱小雪人。微微辛辣但是特别去腥。浓郁的莳萝香味特别搭配羊肉。喜欢吃！