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步骤 1:
金针菇去蒂洗净。
步骤 2:
番茄去蒂切小块。 番茄比较鲜,也可以DIY,选择自己喜欢的食材放进去。 最好是先在番茄上划十字刀,放热水里把外皮烫掉,然后再切,这样在最后吃的时候就不用吐皮了。
步骤 3:
金针菇、龙利鱼、番茄依次平铺。
步骤 4:
加调味料:蒸鱼豉油、糖、白胡椒粉。
步骤 5:
开水大火蒸10分钟。
步骤 6:
淋油。 锅中热少许油,放入蒜片、大葱、干辣椒等(也可不放)。把油炒香后将蒜片、大葱等捞出来,把热油淋在蒸好的鱼肉上。
1.最后一步,最好要淋油噢~我试过不淋油的,口感没有那么好的呢!2.有兴趣的朋友可以关注一下我的公众号“岁岁念”,我在里面发布了视频教程。
龙利鱼就该这样吃
清蒸龙利鱼
有灵魂的酸菜龙利鱼
美味番茄鱼热量超低营养丰富
香嫩黄金鱼柳
精致早餐:香煎龙利鱼配牛奶莓果燕麦片
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麻辣水煮龙利鱼
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香煎龙利鱼
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