小阳人可以吃的~青菜鸡肉粥的做法步骤

• 步骤 1：

  

  大米淘洗干净，先煮上

• 步骤 2：

  

  把鸡胸肉切丝，尽量切小点 拿生抽，料酒，耗油，淀粉，食用油，抓匀腌上

• 步骤 3：

  

  粥煮开，中小火煮15－20分钟

• 步骤 4：

  

  加入鸡胸肉，姜丝搅拌均匀

• 步骤 5：

  

  再煮三分钟左右

• 步骤 6：

  

  加入青菜叶，调入盐和鸡精煮一分钟

• 步骤 7：

  

  关火滴入香油即可

• 步骤 8：

  

  蔬菜 蛋白质 碳水都有了

• 步骤 9：

  

  简单又方便