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步骤 1:
先把鱼拿出来解冻
步骤 2:
切葱姜盖上面
步骤 3:
调料汁,加十三香
步骤 4:
加鸡精
步骤 5:
加耗油
步骤 6:
加料酒
步骤 7:
将调好的料汁倒鱼上面,腌制一个小时
步骤 8:
一个小时拿出来把水分吸干
步骤 9:
锅里倒油,油热下鳕鱼开始煎,大约 5分钟
步骤 10:
出锅装盘
步骤 11:
好吃又简单
胡萝卜西兰花鳕鱼饼
煎封鳕鱼
蒸鳕鱼扒
餐桌上的C位️芦笋煎鳕鱼
番茄鳕鱼泥烩胚芽米饭12m+
【黑椒浇汁鳕鱼】
鱼丸酸辣汤
柠檬鳕鱼
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