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步骤 1:
先把鱼拿出来解冻
步骤 2:
切葱姜盖上面
步骤 3:
调料汁,加十三香
步骤 4:
加鸡精
步骤 5:
加耗油
步骤 6:
加料酒
步骤 7:
将调好的料汁倒鱼上面,腌制一个小时
步骤 8:
一个小时拿出来把水分吸干
步骤 9:
锅里倒油,油热下鳕鱼开始煎,大约 5分钟
步骤 10:
出锅装盘
步骤 11:
好吃又简单
黑鳕鱼烧海参
酥炸鳕鱼块
双菇焗黑鳕鱼
红烧黑鳕鱼
鸡蛋蟹柳炒包菜
香煎鳕鱼牛油果沙拉
外酥里嫩‼️ 香掉下巴的无油牙签鳕鱼
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