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步骤 1:
准备好图中的蘑菇 蒜泥和阿拉斯加黑鳕鱼
步骤 2:
阿拉斯加黑鳕鱼用厨房纸吸去多余水份
步骤 3:
把吸干水份的阿拉斯加黑鳕鱼和两种蘑菇一起放在锡纸上
步骤 4:
撒上蒜泥 黑胡椒碎和海盐调味
步骤 5:
盖上另一块锡纸包好放入空气炸锅180°焗烤10分钟 然后揭开盖在上面的锡纸再设置185°焗烤5分钟
步骤 6:
焗烤好的黑鳕鱼和蘑菇一起摆放在盘子里 简单装饰一下
步骤 7:
简单美味 鲜嫩多汁 你一定要试一试 ~
香煎黑鳕鱼,一口鲜嫩一口香!
挪威北极鳕鱼青豆汤
蒜蓉粉丝蒸蟹柳,鲜嫩低脂,一口沦陷
蒸烤一锅同享鳕鱼扒
太香啦吧~椒香口蘑黑鳕鱼
糖醋鳕鱼
香炖鳕鱼
鳕鱼时蔬饼
挪威北极鳕鱼粥
香煎挪威北极鳕鱼
挪威北极鳕鱼开放式三明治
芝士蔬粒焗挪威北极鳕鱼
油浸大蒜
豆乳挞
素鸡炒肉片
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
辣子鸡拌面
秋日润燥五白饮
夏日减脂餐——包菜三明治