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步骤 1:
素牛排我买的这种,菜市场就有卖
步骤 2:
牛排用冷水泡软
步骤 3:
土豆切丝,洗干净
步骤 4:
将土豆丝焯水
步骤 5:
煮至断生后放冷水里过一下,捞出来撒点盐腌5.6分钟后和素牛排放一起
步骤 6:
葱切段,姜,辣椒切丝,蒜切片
步骤 7:
锅里倒油,把花椒爆香
步骤 8:
浇到葱姜蒜上面,加入适量盐,蚝油,香油搅拌均匀后就可以装盘了
步骤 9:
撒点葱花和香菜,特别下饭
步骤 10:
成品
蒜苔炒腊肠
健康低卡家常菜——虾仁莴笋木耳炒蛋
鲜虾蒸玉子豆腐
雪菜毛豆米
肉丝荷兰豆
芹菜炒肉丝(下饭菜)
鲜美无比——淮山玉米排骨汤
木耳➕蒜苔
一学就会的素烧蟹黄豆腐
西红柿豆角炒肉
清蒸龙利鱼
生活化家常菜减脂~剁椒鱼头
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅