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步骤 1:
三种豆洗净后,浸泡一夜 沥干无油翻炒至香味
步骤 2:
豆子皮裂开
步骤 3:
炒好的豆子倒入大锅中,加入3倍的清水
步骤 4:
大火煮开后,中火煮至豆子酥烂 百合干提前浸泡一下,香芋去皮洗净切块,加入三豆汤中
步骤 5:
最后加入冰糖,融化即可出锅
1.这里是红小豆,不是红豆,赤小豆性偏寒,主要是清下焦湿热的。
荷塘小炒
苹果百合银耳杏仁露
冷热两饮糖水:百合马蹄露
润肺《秋梨膏》
银耳雪梨汤羹
南瓜蒸百合
Vitamix 翡翠银耳羹
养心润肺汤
夏天的续命水!清润消暑的茯苓百合雪梨汤
清肺小炒
白果百合银耳汤
家常豆腐
咸蛋黄肉松雪花酥
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
鸡蛋炒胡萝卜
松花鸡蛋肠
西兰花炒虾仁
油泼鲍鱼,一场舌尖上的盛宴