红火龙果培根虾仁蛋炒饭

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红火龙果培根虾仁蛋炒饭收藏

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所需食材

  • 红心火龙果 1个
  • 虾仁 60克
  • 培根 4片
  • 白蘑菇 3个
  • 胡萝卜 1根
  • 甜玉米 半根
  • 鸡蛋 2个
  • 豌豆粒 40克
  • 2克
  • 生粉 2克
  • 生抽 2勺
  • 料酒 1小勺
  • 金龙鱼优质油粘米 150克
  • 清水 300克
  • 金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 45毫升

小贴士

1、虾仁加入盐和生粉一起腌制,可以使炒出来的虾仁脆甜弹牙
2、米饭要用隔夜米饭或者提前煮好放凉的米饭来炒,这样炒出来的饭才会粒粒分明,不黏糊

瑗瑗baby 2023年07月13日发布
前几天做了极具热带风味的芒果炒饭,家里的孩子一直念着还想再吃水果炒饭。天气炎热,吃水果饭确实是会开胃很多,既然孩子们都爱吃,那我今天就改一改口味,依然还是热带水果饭,今日给大家分享的是红火龙果培根虾仁炒饭。
红火龙果色泽红艳,富含葡萄糖、维生素C和多种矿物质,具有低脂肪、高磷脂、低热量等特点。其含大量的膳食纤维,具有预防便秘的功效;且富含花青素,可以抗氧化护肤养颜、能够滋润肌肤,减少色斑沉淀;含铁量较高,可以抑制体内多糖和脂肪的代谢,可以调节血糖、血脂等功效。
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