微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
四季豆撕去两头不丝清洗干净。
步骤 2:
将四季豆斜切成丝,这样更易熟和更容易入味。
步骤 3:
蒜头去皮切碎,小米辣切圈。
步骤 4:
提前调好酱汁,一勺黄豆酱,两勺蚝油,一勺生抽,两勺清水拌匀。
步骤 5:
锅里放入适量清水烧开,放入四季豆焯水后捞起。
步骤 6:
炒锅放入适量油烧热,放入蒜末爆香。
步骤 7:
倒入四季豆丝翻炒片刻。
步骤 8:
倒入预先调好的酱汁炒匀,盖盖子焖一分钟。
步骤 9:
撒上小米辣即可出锅。简单快手,比肉还好吃。巨下饭,喜欢的记得试试哦。
四季豆含有皂素的成分,所以一定要彻底炒熟才能食用,不然会引起食物中毒。
日食记 | 腊肠酱
下饭农家菜:青椒烩豆米
四季平安元宝饺
豆角焖面
四季豆酱炒肉片
快手下饭农家菜:青椒烩四季豆米
蒜香四季豆
‼️比耳光炒饭好吃❗四季豆板栗炒饭
肉沫四季豆
干煸四季豆
一道简单的豆角焖面
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
秋日润燥五白饮
苏式小鲜肉月饼