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步骤 1:
鳕鱼切成小块
步骤 2:
放入洋葱碎
步骤 3:
放入耗油生抽料酒调味
步骤 4:
腌制半小时左右
步骤 5:
放入淀粉拌匀
步骤 6:
鱼块沾上蛋液
步骤 7:
插上牙签再沾上一层面包糠
步骤 8:
放入海氏K5空气炸烤箱
步骤 9:
空气炸模式18分钟出炉
步骤 10:
外酥里嫩,口感鲜嫩
步骤 11:
追剧小零食必备
烤好的牙签鳕鱼分分钟就被秒光,口感外酥里嫩,香掉下巴,低脂无油我,解馋,吃了不怕胖!
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