锅放油先把鸡蛋滑熟，再少放油葱花爆香后倒入荷兰豆胡萝卜，加少许盐，耗油，生抽，炒八分熟放入木耳鸡蛋，色香味都有的荷兰豆就做好啦
这一盘子真的吃一个月都不会腻不会胖，美容瘦身又营养均衡
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步骤 1：
准备荷兰豆 木耳泡发 胡萝卜切片 鸡蛋两个
步骤 2：
锅放油先把鸡蛋滑熟
步骤 3：
荷兰豆 胡萝卜炒至变色
步骤 4：
加入泡好的木耳和炒好的鸡蛋
步骤 5：
色香味都有的荷兰豆就好啦
荷兰豆营养价值很高 含有丰富的碳水化合物
润肠通便 美容瘦身 加上胡萝卜 木耳 营养均衡就不长肉
