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步骤 1:
买回来的花甲用洗菜筐清洗2次,倒入加食盐水中泡浸,1小时后,沥干水分(盐水最好调到接近海水的咸度更好)
步骤 2:
粉丝放入冷水中泡软。
步骤 3:
丝瓜去皮切成长条,香草切段待备用。
步骤 4:
小米椒剁碎待备用
步骤 5:
金针菇去蒂洗净平铺于锡纸上。
步骤 6:
洋葱切段待备用。
步骤 7:
依次把丝瓜丝、洋葱段平铺在金针菇上。
步骤 8:
同时泡软的粉丝也平铺在洋葱段上。
步骤 9:
蒜头剁成蒜蓉,倒入甜面酱、剁椒、生抽、蚝油、姜丝,混合均匀,调成酱料。
步骤 10:
花甲平铺在粉丝上再淋上酱料,撒上切好的香草,把锡纸密封包裹。
步骤 11:
烤箱提前预热,上下火230度烘烤20分钟。
步骤 12:
出炉啰!
不吃辣的可以不加哦
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