燕麦奶茶

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燕麦奶茶收藏

浏览 227472 收藏 3065 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 纯牛奶 500g
  • 红茶叶 3g
  • 饮用水 500g
  • 白砂糖 40g
  • 即食燕麦片 适量
iamyiiamyi 2019年11月28日发布
燕麦片中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白,促使胆固醇排泄,防治糖尿病,有利于减少糖尿病的血管并发症的发生;燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。此外,燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。
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