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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
鳕鱼块取出解冻。
步骤 3:
冲洗干净用厨房纸巾吸干水分。
步骤 4:
现磨黑胡椒碎和盐少许腌制。
步骤 5:
鸡蛋一个,玉米油 10克,面粉和玉米淀粉各15克。
步骤 6:
搅打均匀,锅中烧热油。
步骤 7:
先裹一层面粉糊。
步骤 8:
再放入面包糠上。
步骤 9:
两面都要粘面包糠。
步骤 10:
放入烧热的食用油中。
步骤 11:
炸数即可,我用了5-10分钟。
步骤 12:
外脆里嫩的鳕鱼排。
步骤 13:
超级好吃哦!
炸的时候中小火,根据鱼块的大小调整炸的时间。番茄酱也可以用喜欢的酱料代替。
清蒸鳕鱼
鲜香低脂的鳕鱼扒
银鳕鱼秋葵粥
黄油香煎鳕鱼
12个月以上辅食鳕鱼肠香菇粒粒面
迷迭香煎银鳕鱼
番茄黄油煎鳕鱼 感受特别的年味
美式炸鱼薯条
12个月以上辅食小黄人厚蛋烧
宝宝辅食(胡萝卜白菜银鳕鱼泥)
鳕鱼糜蔬菜面
黑椒香草煎鳕鱼排(20分钟内料理)
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
酸奶奶酪提子软面包
烧椒茄子
酱香饼
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香蕉松饼