蔬菜肉末饭团的做法步骤

• 步骤 1：

  

  青菜洗净，胡萝卜去皮

• 步骤 2：

  

  准备肉末，大米。

• 步骤 3：

  

  大米淘洗干净放入美的BB煲。加少量水。

• 步骤 4：

  

  选择香甜饭按键。

• 步骤 5：

  

  50分钟的炊煮，趁热把米饭搅松散

• 步骤 6：

  

  肉末加料酒，盐，鸡精搅拌略腌10分钟

• 步骤 7：

  

  青菜焯烫一下切末，胡萝卜切丁焯烫

• 步骤 8：

  

  炒锅适量油爆香葱姜末，倒入肉末翻炒变色，加1汤匙蚝油。

• 步骤 9：

  

  肉末炒熟后加青菜末，胡萝卜末继续 翻炒两下。

• 步骤 10：

  

  最后加入米饭，根据个人口味调入适量盐，拌均匀。

• 步骤 11：

  

  戴上一次性手套，把米饭捏成团。摆在便当盒里，加点水果，再来一杯冰豆奶。妥妥的美味。

• 步骤 12：

  

  特别喜欢这粉嫩的颜色 ，1.6L的容量，很适量1-3人一餐的量。别看小巧，功能很齐全

• 步骤 13：

  

  还能做酸奶，我用1000克的牛奶兑100克原味酸奶做出来的一锅酸奶。

• 步骤 14：

  

  还有一个304不锈钢蒸斧，可以一边煲汤一边蒸饭，也可以一边蒸饭一边蒸点心