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步骤 1:
今日做便当啦~
步骤 2:
用蔬果刀将鸡腿剔骨,取肉;
步骤 3:
鸡肉中加入姜片、1汤匙生抽、1汤匙料酒腌制1小时;
步骤 4:
将2汤匙的蜂蜜,3汤匙生抽,3汤匙料酒,1茶匙白糖倒入小锅,小火熬成浓稠的照烧酱备用。(可能图片不是很清楚的表示浓稠的形状,大家可以查看视频哦)
步骤 5:
平底锅加热放油,将鸡皮朝下放入鸡肉,中小火,不要煎糊;
步骤 6:
每面两分钟左右,用筷子戳进中间有透明汁水,表明熟了;
步骤 7:
倒入照烧酱,烧滚即可;(汤汁收一半就可以取出)
步骤 8:
取出放入便当盒内,摆上焯水的蔬菜,淋上剩余的照烧酱即可。
步骤 9:
鸡肉上可以放点芝麻“做作”的装饰一下。
香菜豆腐肉丸子
草莓乳酪挞
冬瓜炖鸡块
好吃不腻的酱香胡椒鸡腿(非油炸)
快乐嗦粉❗️吸溜一口全是肉酱绝了~
奶酪面包布丁
香菇胡萝卜羊肉焖饭
营养早餐“披萨”
海苔芝士厚蛋烧
手抓饼蝴蝶酥
蚝油鸡翅
减肥也可以吃的凉拌鸡架
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛