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步骤 1:
鸡腿清洗后去骨备用。
步骤 2:
将鸡腿肉砸松方便腌制入味,加入酱油、蚝油、白糖、食盐、白胡椒粉和奥尔良腌肉料调味。
步骤 3:
将加入腌料的鸡腿肉拌匀腌制过夜。
步骤 4:
准备鸡蛋、面包糠和玉米淀粉。
步骤 5:
取腌制好的鸡肉,先放入淀粉里蘸一层淀粉,然后放入蛋液中拖一层蛋液,最后放入面包糠里裹满面包糠。
步骤 6:
做好的鸡腿排备用。
步骤 7:
宜盾普空气炸锅,放入做好的鸡排胚。
步骤 8:
启动机器200度20分钟开始烘烤。
步骤 9:
中途进行一次翻面。
步骤 10:
然后继续空气炸,直至成熟。
步骤 11:
为了逼出油脂,我又增加了6分钟时间,效果非常好,外皮酥脆,鸡肉鲜嫩多汁。
步骤 12:
搭配茶点真是绝配啊。
步骤 13:
.空气炸锅炸鸡排,不仅是孩子们的最爱,也是减肥妹妹的最爱,吃的是油炸的口感,心理上却是零负担。
步骤 14:
成品图
无油炸,想吃还要用空气炸锅来做。
新疆核桃三角卷
草莓奶油蛋糕
孜然羊肉
煎饼最好吃的做法,外脆里嫩咬一口直掉渣
烤鸡米花~无油版
鱼香茄子煲
杂蔬鱼柳饼
番茄火腿肠软饼
香浓年糕炒蛋
土豆饼
肉蟹煲~
一碗不简单的阳春面
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包