微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
提前备好所需食材(玉米油忘记拍)
步骤 2:
不粘锅中倒入玉米油,油的量确保每一颗玉米粒都能沾到油就行
步骤 3:
倒入玉米粒
步骤 4:
保持中火,玉米粒受热会爆开,只要有一颗爆开就盖上锅盖
步骤 5:
每隔15秒左右晃动锅子防止受热不均匀
步骤 6:
噼里啪啦的声音没有了就可以打开锅盖,再翻炒15秒去除水气,关火放入大的容器里晾凉
步骤 7:
这时候开始熬糖,不粘锅里倒入零卡糖和水,保持中大火,糖没融化前不要搅拌
步骤 8:
带糖全部融化出现小气泡的时候再搅动糖水
步骤 9:
糖水变成琥珀色时加入黄油
步骤 10:
搅拌至融化
步骤 11:
倒入爆米花,快速翻拌均匀,倒入大的容器里晾凉
步骤 12:
又香又脆的爆米花就做好啦
步骤 13:
小朋友超爱吃
隔夜的爆米花如果不脆了用空气炸锅200度5分钟即可哈,时间根据自家空炸来定,有得3分钟就行,又是香香脆脆的爆米花了
低卡零食#软糯焦香的蜜汁烤芋头
坚果巧克力脆脆
鸡胸肉鸡蛋球球,可当零食吃的美味。
健身小零食| 香蕉坚果花生酱冰激凌,想吃
冷酷护安家 ( 棕低脂能量棒 )
「冻干草莓夹心生巧」
烤鱿鱼
非油炸的大米锅巴
自制经典小吃:红豆双皮奶
减脂期低脂低卡全麦鸡胸肉香菇胡萝卜包
酸奶油薯角黑椒虾
芒果派
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
轻口感巴斯克蛋糕
美食美刻之黄油烤年糕
茯苓糕
空气炸锅烤鸡翅