蜂蜜桂圆炖蛋

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浏览 184010 收藏 4627 时间 10分钟左右 配菜(中级)

所需食材

  • 牛奶 200mL
  • 桂圆水 50mL
  • 2个
  • 桂圆 肉 10颗
大润小厨 2020年01月01日发布
生活节奏快,工作忙没有好好吃饭、压力大却不能好好睡觉,久不久就会
失眠多梦,气血不足……
其实身边很多“养生食品”,除了常见的红枣、枸杞,营养滋补的桂圆(龙眼)滋补效果也很好。100g桂圆干中就含有5.4mg的铁元素是红枣的3倍,对于经常加班熬夜的人常吃桂圆干可以缓解精神不振,脸色红润,增强体质。特别是女人,桂圆干补血安神,抗衰老,经常泡泡桂圆水,皮肤会变得透亮脸色红润健康哦!喝了连睡眠都会变好哒,又香又滑,相当好吃。
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