生活节奏快，工作忙没有好好吃饭、压力大却不能好好睡觉，久不久就会
失眠多梦，气血不足……
其实身边很多“养生食品”，除了常见的红枣、枸杞，营养滋补的桂圆（龙眼）滋补效果也很好。100g桂圆干中就含有5.4mg的铁元素是红枣的3倍，对于经常加班熬夜的人常吃桂圆干可以缓解精神不振，脸色红润，增强体质。特别是女人，桂圆干补血安神，抗衰老，经常泡泡桂圆水，皮肤会变得透亮脸色红润健康哦！喝了连睡眠都会变好哒，又香又滑，相当好吃。