12个月以上辅食紫薯奶酪谷物米饼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好一包胚芽谷物米30g，洗干净放入36g水放入电饭锅煮饭

• 步骤 2：

  

  将煮好的米饭晾凉备用

• 步骤 3：

  

  紫薯放入锅内蒸熟，我用高压锅压熟会更快，蒸锅最好切片，筷子能插入就是熟透了

• 步骤 4：

  

  取紫薯20g 加入熟肉末10g加入3g纯牛奶混合均匀

• 步骤 5：

  

  米饭放入一个碗里用勺子碾压一下，这样粘度会更好

• 步骤 6：

  

  准备一个保鲜袋，将20g米饭放入袋子里擀开

• 步骤 7：

  

  紫薯5g+3g奶酪包起来就是紫薯馅

• 步骤 8：

  

  把紫薯包入米饭内用保鲜袋配合整形成圆饼

• 步骤 9：

  

  锅里放一点点油小火两面煎成金黄色

• 步骤 10：

  

  煮一些青菜煎了一些鸡胸肉，加一杯谷物圈牛奶，一顿营养丰富的午餐就做好啦

• 步骤 11：

  

  奶酪够热掰开里面可以拉丝，奶香味浓郁