微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
黑木耳,白木耳用清水泡发洗净,苦菊清洗后,用淡盐水浸泡10分钟备用。
步骤 2:
烧开水焯熟黑白木耳。
步骤 3:
捞出过凉水,保持脆感。
步骤 4:
把凉水倒出,控干水份,再加入苦菊段,分别添入白醋、糖、盐、味精、橄榄油淹制2一3分钟即可。
步骤 5:
轻轻的挑拌装盘,清凉脆爽的小菜上桌。
口味以清淡少盐为主,少许的橄榄油香味会为此菜加分。
水煮千张+太太乐鲜鸡汁芝麻香油
藜麦鸡蛋蔬菜沙拉
凉拌苦菊
妈妈的专属香煎鸡胸肉
麻辣鸡丝沙拉
蔬菜沙拉卷
蔬菜沙拉
墨西哥鸡肉卷沙拉—轻食纤体健康餐450千
果蔬鲜虾沙拉
蔬菜沙拉+粗粮减肥便当
蔬果鸡蛋沙拉
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
【宝宝辅食】菠菜皮塔饼
秋日润燥五白饮
彩拌
一人鲜食#温感番茄鲜菇脆
黄瓜虾仁水饺