低脂养身三鲜锅的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材并清洗干净，青菜切段。

• 步骤 2：

  

  蛤蜊放水里养养去沙，洗净备用。

• 步骤 3：

  

  大火热锅放入少许油。

• 步骤 4：

  

  放入青菜、五号菜翻炒。

• 步骤 5：

  

  翻炒到如图颜色即可关火出锅。

• 步骤 6：

  

  排骨提前用高压锅煮熟，所示表层的血水撩干净。

• 步骤 7：

  

  将煮熟的菜倒入排骨汤锅底，转小火慢炖。

• 步骤 8：

  

  依次放入蛤蜊、虾、腊肠。

• 步骤 9：

  

  小火煮5分钟后，蛤蜊渐渐张开了。

• 步骤 10：

  

  放入日本豆腐煮1分钟，撒入盐，可以关火开吃了。

• 步骤 11：

  

  成品图。

• 步骤 12：

  

  特写，超级鲜美！

• 步骤 13：

  

  一道菜帮你解决人体所需的所有营养元素。