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步骤 1:
鸡冷水下锅,水开后小火煮5分钟左右,关火焖30分钟
步骤 2:
不烫手后可以撕成条状
步骤 3:
大蒜磨成蒜蓉
步骤 4:
加入珍选捞汁
步骤 5:
洋葱、红椒切丝,青瓜和柠檬切片
步骤 6:
捞汁里加入洋葱、红椒和柠檬片一会
步骤 7:
再加入鸡、青瓜和薄荷混合均匀即可
步骤 8:
完成
步骤 9:
开吃
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
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