微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
豆浆机打一锅豆浆 盛出一碗放入一小勺细盐,一点点代糖 拌匀晾凉备用
步骤 2:
煮面 减肥的人煮50克荞麦面 不减肥的,随便啥面,随便多少克 煮熟,放进冰水里备用
步骤 3:
另取一个碗,打3个鸡蛋,再加少许牛奶,盐,味精,打散
步骤 4:
利用煮面的时间做个厚蛋烧 做厚蛋烧就是需要这么个锅 没有这种锅的话 你们可以做荷包蛋或者水煮蛋 甚至用平底锅做个薄薄的鸡蛋饼然后切成蛋丝 都能作为配菜 好吃且漂亮
步骤 5:
过冰水的面放进豆浆里,再加入自己爱吃的配菜,就完成咯
步骤 6:
味道令人惊喜 夏天的时候吃这么个凉面太清爽了 作为早餐最适合不过 可以提前一个晚上打好豆浆 密封好放冰箱 第二天加热一下再用电扇吹凉 后期再加些冰块 快试试吧!
好喝到哭!一周不重样6款豆浆合集!
一只碗的早餐: 香蕉莓干燕麦粥
味增豆乳小火锅
低卡瘦身|黑豆豆渣发糕
萌哒哒母鸡下蛋面包,馋哭了隔壁家的小孩
豆浆松饼
杂粮椰汁千层糕
豆浆面包
豆浆炒米粉
豆乳瑞士卷
低卡低油杂粮戚风
豆乳卡仕达酱
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包