煎牛排的做法步骤

• 步骤 1：

  

  牛肉涂抹橄榄油用海盐和黑胡椒腌制十五分钟，烤箱放入装牛排的盘子90度上下火预热备用。

• 步骤 2：

  

  煎锅烧热

• 步骤 3：

  

  中大火一面煎40秒

• 步骤 4：

  

  牛排盛出放入烤箱醒肉两分钟

• 步骤 5：

  

  放上西兰花装饰

• 步骤 6：

  

  汁水饱满肉香四溢