“姨妈”来之前，手脚冰凉，甚至冷的瑟瑟发抖，有次老公居然问，有那么冷吗？心里很是窝火！一次，老公看到我缩成一团的样子，上前一摸，还真下了一跳！手脚冰凉的厉害！也就默默的给我倒热水喝了！有些事情不是热水能解决的！十女九寒，体内寒气对女性身体影响很大，会长斑，气血不足，脸色不好……所以女人要注意自己的身体变化，可以闲来无事熬点养气血的粥，汤之类来调理，让身体慢慢“暖”起来。
罗马不是一日建成的，身体调理不是几日就可以见到功效的！坚持调理，学会自律是很重要的。通过中医调理得到缓解后，我就开始每周都坚持给自己炖点汤，熬点粥来暖暖身体！熬粥的时候加入红枣，桂圆，花生等。民间有一句俗语：“一日食三枣，百岁不显老”，大枣还能美容养颜，滋润肌肤。同时医生的建议是很重要的，少吃冰冷的食物，多保暖。女人要美，就要对自己“狠”。
