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步骤 1:
先将20克奇亚籽➕50克水泡发。再将水合面团材料搅拌均匀静置一小时以上。然后加入波兰种和酵母打至光滑,再将50克水分次加入,直到面团可以拉出薄膜,倒入所有的种子材料,搅拌均匀。(出缸温度23度)
步骤 2:
倒入抹了橄榄油的发酵盒,25度发酵30分钟后进行抱叠,然后就可以入冰箱冷藏发酵15小时左右。图片是第二天发酵好后的样子。
步骤 3:
台面撒粉,倒扣出面团。(等待面团回温至12度以上)
步骤 4:
回温后抻平,分割成6份(每份约180克),轻拍,然后三折成长方形,盖上发酵布,松弛30分钟。
步骤 5:
松弛好后,整型,放在发酵布上,26度发酵30~40分钟。
步骤 6:
发酵好的样子
步骤 7:
转移到烤盘上割口
步骤 8:
割口要深一点
步骤 9:
烤箱预热上280度下240度,入炉喷蒸汽5秒,烤5分钟后,再转上240下230烤13分钟即可。
步骤 10:
出炉啦
步骤 11:
成品
步骤 12:
切面
外焦里软
火龙果香蕉思慕雪
全麦奇亚籽吐司
高蛋白南瓜奇亚籽布丁
高饱腹无油无糖无麸质椰子饼
酸奶杯
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