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步骤 1:
排骨冬瓜汤
步骤 2:
步骤 3:
步骤 4:
准备好所有材料,排骨放入沸水中氽烫后去血水,捞出,沥干水分,冬瓜去 皮去瓤,洗净,切块,葱和胡萝卜改刀备用
步骤 5:
电磁炉开大火,锅里加入适量的油烧热
步骤 6:
葱段放入锅内炒香
步骤 7:
沥干水分的排骨放入到锅里翻炒
步骤 8:
翻炒后的排骨加入适量的清水,如果喜欢喝汤就多放些水,反之就少放些水
步骤 9:
盖上盖子改小火煲二十分钟左右,加入冬瓜
步骤 10:
加入改好刀的胡萝卜,用大火继续煲
步骤 11:
这个过程要常看看锅底有没有糊
步骤 12:
改成中火,加入适量的盐,
步骤 13:
继续煲大概二十分钟就可以出锅了
步骤 14:
冬瓜排骨汤
步骤 15:
如果喜欢煮的特别熟的那种,就要增加时间冬瓜体质瘦弱者不宜常服。孕妇慎用!
排骨还是蒸的更营养好吃,又香又嫩滑
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