中餐|夏天开胃菜-尖椒味噌,炒菜也是一级棒

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中餐|夏天开胃菜-尖椒味噌,炒菜也是一级棒收藏

浏览 245051 收藏 3211 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 青尖椒 6~7根
  • 尖椒味噌-色拉油 适量
  • 尖椒味噌-白砂糖 20克
  • 尖椒味噌-日本酒 40克
  • 尖椒味噌-味噌 200克
  • 尖椒味噌-白芝麻 5克
  • 尖椒味噌-麻油 8克
  • 尖椒味噌-味啉 20克
  • 土豆 1大颗
  • 色拉油 适量
  • 长豆子 10根
  • 尖椒味噌 40颗
  • 20克
  • 日本酒 10克
  • 味啉 10克
  • 红尖椒 2颗
  • 大蒜 5瓣

小贴士

1. 建议尖椒带上手套再切,否者手容易很辣,比较难洗。 2. 炒尖椒建议中火慢慢炒,变软变色为止,我估计用了6分钟左右。 3. 加入味噌后小火翻炒,时间在5~6分钟,帮助尖椒入味。 4. 整个菜,主要是以中小火慢火煨煮为特色,慢慢入味。

谱食物语 2019年07月25日发布
对于喜欢日料的朋友来讲,对于味噌汤一定不会陌生的。味噌是什么?它是一种美味的高蛋调味料,由黄豆和谷累加入盐和米麯菌发酵而成的,是日本家庭中必不可少的食材。

味噌含有丰富的蛋白质、氨基酸、食物纤维, 作为一种很好的发酵食物,因此能够很好的帮助肠子排出体内的废物,帮助脂肪氧化、促进新陈代谢等作用。

今天,我是一个菜谱,两道菜:1)一款酱料- 尖椒味噌 ,用它直接拌饭已经足够美味了,放入冰箱可以保存2周之久。 2)用它炒豆子和土豆,辣辣的伴着味噌,特别适合这炎炎夏日,开胃、营养又美味。
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