耗油生菜 by 海澜月影 - 菜谱 - 三菜一汤

耗油生菜

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所需食材

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小贴士

生菜焯水时间不要太长，在水里加点盐，再滴几滴油，能锁住维生素，有效保留原有营养成分的流失。调芡汁时火要小，别糊锅

海澜月影 2018年08月21日发布

生菜能软化血管，含有丰富的维生素，价廉物美，操作简单，值得推荐

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