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步骤 1:
冠利凯撒沙拉酱,我一直在用的。里面有香草碎,味道很好
步骤 2:
准备好水果。
步骤 3:
大虾洗净,鹌鹑蛋煮熟。
步骤 4:
煮虾的水里加几片生姜,一汤匙料酒,适量盐。煮熟捞出。
步骤 5:
圣女果,小青桔对半切开
步骤 6:
牛油果对半切开,挖掉核,去掉果皮,切块。
步骤 7:
鹌鹑蛋煮熟剥壳切开。
步骤 8:
把所有处理好的食材一起放进大碗
步骤 9:
倒入冠利凯撒沙拉酱2大勺,拌均匀。可根据个人需要磨一些黑胡椒碎。
步骤 10:
成品
牛肩肉排意面
土豆沙拉
水果缤纷三明治
减脂美味早餐:Tartine配缤纷沙拉和
开学牛排套餐
低卡恰巴塔三明治
牛油果酸奶
墨西哥卷饼(减脂版)
仿真牛油果——抹茶冰淇淋
牛油果巨无霸三明治
芹菜蒸蛋羹 7+宝宝辅食
精致早餐:芝麻菜中东米芒果杏仁沙拉配香蕉
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包