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步骤 1:
菜市场买的带泥莲藕一节,洗干净刮皮
步骤 2:
切片再洗一下,怕孔里面还有泥沙
步骤 3:
下了一点肥肉蒜片姜片,用猪油炒更香
步骤 4:
下莲藕翻炒一下
步骤 5:
下一点米酒,我习惯放米酒炒,去去泥腥味还有一点甜,再放半碗水一勺盐焖一会
步骤 6:
喜欢吃脆的焖几分钟就可以吃了,脆甜脆甜的
简单好吃,好口感来试下
下饭又润肺的泡椒藕丁
凉拌藕片
胡萝卜莲藕猪骨汤
干锅翅中
玉米山药胡萝卜鸡腿汤
桂花糯米藕
炒莲藕青椒
荷塘小炒
鸡爪煲
这道菜每天吃一次,坚持1个月,瘦12斤没
清甜排骨莲藕花生汤
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