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步骤 1:
巴沙鱼柳解冻洗净,切块放入碗中,放一勺料酒
步骤 2:
放入一勺生抽,少许白胡椒粉,少许姜粉,没有姜粉也可以用姜丝,腌制十几分钟
步骤 3:
金针菇洗净,切去根部备用
步骤 4:
切一些小米椒圈,青椒碎,小葱葱花,用量根据自己的口味自己调节
步骤 5:
小型搅蒜器搅一些蒜末
步骤 6:
调一个碗汁,两勺生抽一勺蚝油少许白糖,再加四勺水
步骤 7:
平底锅铺上锡纸,把锡纸弄成一个碗状,边边折起来
步骤 8:
先铺上金针菇,把鱼块放在金针菇上,撒上青红椒碎,小葱碎
步骤 9:
把调好的碗汁均匀地浇在鱼肉和金针菇上面
步骤 10:
在上面再多撒些蒜末,盖上盖子,中小火焖煮8-10分钟,观察鱼肉变色成熟了即可
步骤 11:
鱼肉相当的鲜嫩,金针菇吸饱了汤汁儿也是非常的美味。
步骤 12:
成品
步骤 13:
焖煮的时候一定要盖盖子,碗汁里面要加水,焖煮的时候还会出一些汁水,所以也不用放太多,但是不放的话也许会干。
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