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步骤 1:
四季豆清洗干净后,放入盆中,放清水泡上,盆中撒适量盐浸泡20分钟后再冲洗干净。
步骤 2:
四季豆斜切成片。
步骤 3:
锅中放入开水焯水。
步骤 4:
捞出来后放入清水中浸泡至凉,再捞出来备用。
步骤 5:
大蒜切碎、红辣椒也斜切。
步骤 6:
锅中放入适量的油,下大蒜头碎、辣椒、爆出香味,放入生抽、奥尔良腌料、盐、鸡精、炒匀。
步骤 7:
放入焯好水的四季豆,稍微炒一会儿即可出锅!
注意:焯水的时候不能离开锅边,因为四季豆焯水时间长了颜色就会变黄,但是时间短了不熟的话吃了会中毒!看见四季豆变透明了就可以捞出来了。
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