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步骤 1:
巴沙鱼柳化冰洗净
步骤 2:
切成鱼块,放入半勺盐,白胡椒粉,和玉米淀粉,轻轻抓匀,腌制30分钟以上
步骤 3:
番茄十字开花,开水烫,扒去皮
步骤 4:
切块
步骤 5:
准备葱蒜
步骤 6:
开小火凉油放入葱蒜煸锅
步骤 7:
之后放入番茄来回翻炒,炒至软烂将葱蒜挑出扔掉,然后倒入2碗清水,小火盖锅盖焖煮10分钟,直到番茄在水中化掉,期间放入半勺盐有助于出汁,1勺糖提鲜
步骤 8:
之后倒入鱼柳
步骤 9:
盖锅盖继续小火煮至鱼柳发白即可捞出
步骤 10:
成品
步骤 11:
汤汁浓郁,番茄的味道在口中回味,鱼柳鲜嫩咸香,入口即化,好吃的不得了
番茄牛腩
肉沫茄丁
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