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步骤 1:
准备好所️食材,生菜洗净,火腿肠切条,再切一点火腿碎丁和榨菜丁(做饭团用)
步骤 2:
锅内加入少许油,里脊肉和火腿条下锅煎至两面金黄色即可
步骤 3:
煎至好的里脊肉切碎点和榨菜丁,火腿肠丁放一起做饭团用
步骤 4:
另起锅打入一个鸡蛋加一张手抓饼,撒点孜然粉煎至两面金黄色即可我喜欢生菜也过一下油锅(可以忽略)看个人喜欢
步骤 5:
将油煎好的里脊肉,火腿肠条和生菜一起摆放到手抓饼,起锅装盘,卷起来剪成小段,淋上番茄酱,就好啦
步骤 6:
里脊手抓饼成品图
步骤 7:
里脊饭团成品图
步骤 8:
再来一杯纯牛奶或者酸奶早餐开吃啦
这里是一家3口的份量,按自己的饭量适当增减哦
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