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步骤 1:
准备好图中的千岛源有机茶油和所有食材
步骤 2:
锅中倒入适量千岛源有机茶油 清新本味 能更好地突出食材本身鲜味
步骤 3:
油温上来后倒入白胡椒和姜片炒出香味
步骤 4:
接着倒入猪肚翻炒出白色油脂
步骤 5:
倒入适量开水 改中小火加盖煮至汤汁变白
步骤 6:
汤汁煮白后倒入药材 再次加盖小火炖30分钟
步骤 7:
倒入鲜鸡肉煮20分钟
步骤 8:
出锅时加入一小勺盐调味
步骤 9:
鲜嫩美味 暖胃健脾
步骤 10:
味道鲜美
步骤 11:
你一定要试试~
千岛源有机山茶油 0反式脂肪酸 用它来做饭更营养 而且清爽不油腻~如果你用的是冷冻鸡肉 煮之前焯一次水
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