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步骤 1:
步骤 2:
去掉鱼鳃,清理内脏,底面切口,把包括黑色内膜在内的所有垃圾清理干净
步骤 3:
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
1.带鱼表面白磷富含多重营养千万别过度清洗
2.腌制环节很重要,必须半小时,带鱼本身很腥气哦
3.因为带鱼属于深海鱼,所以稍微放点盐就可
4.喜欢清淡的宝宝一定别忘了控油
小海绵愿帮宝宝们追求真健康,真营养和真的免疫力哈哈,继续爱你们~
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