排钠饮食之夏日酸奶水果燕麦云朵三明治 by 生来有趣 - 菜谱

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浏览 52100 收藏 93 时间 10分钟左右切墩(初级)

酸奶选厚重的，不易流下
选择燕麦为原料制作的吐司高纤粗粮有助于钠的排出

生来有趣 2021年05月31日发布

☁️炎热的午后，来一块高钾低钠、清爽可口的酸奶水果三明治。冰冰凉凉的酸奶搭配云朵一样柔软的燕麦云朵吐司。
☁️高钠的饮食不仅会造成水肿，还可能会带来高血压和各种心血管疾病，这款食谱搭配了高钾高钙的食材有助于钠的排出，重口味星人记得收藏哦。
钾322mg
钙153mg

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