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步骤 1:
山药去皮洗净切块上锅蒸熟,用压成泥
步骤 2:
山药泥➕清水用料理机打成泥,加面粉搅拌至浓稠酸奶状
步骤 3:
番茄切丁,油菜和木耳切丝
步骤 4:
锅里放适量油,把番茄放入锅里炒软,放入番茄酱
步骤 5:
放适量清水,水开把山药糊倒在漏勺上,把山药糊漏到锅里,就成一颗一颗的小疙瘩啦~
步骤 6:
然后放入油菜和木耳,再放盐,生抽,白胡椒粉,芝麻香油调味,就可以了 也可以再把鸡蛋打散淋在里面,更营养了。我家小朋友不喜欢放鸡蛋,我就没有放
步骤 7:
香浓营养的山药番茄疙瘩汤就好啦
1⃣️山药要用蒸完面面的那种铁棍山药2⃣️配菜可以自己喜欢的3⃣️山药也可以换成南瓜,紫薯4⃣️小朋友一人的量,人多可翻倍做
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