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步骤 1:
薏仁提前一晚浸泡
步骤 2:
沥干水分,吹吹干
步骤 3:
无油平底锅,加入薏仁烘炒
步骤 4:
炒二十分钟后的薏仁,颜色开始转黄
步骤 5:
炒四十分钟的薏仁,色泽金黄,薏仁膨胀
步骤 6:
炒约一个小时后,加入电饭锅
步骤 7:
和浸泡薏仁同时,浸泡赤小豆
步骤 8:
加入浸泡的赤小豆
步骤 9:
加满水
步骤 10:
电饭锅的“煲汤”按钮
步骤 11:
汤好了,就可以喝了
步骤 12:
如果嫌汤寡淡,可以加入柠檬
步骤 13:
柠檬切薄片,去籽,加盐腌制
步骤 14:
一个小时后就腌制完成
步骤 15:
喜欢就加两片,口味更清新
喝出好气色,升级版的升白五红汤
自制豆馅
瘦身祛湿汤
粉糯糯低糖蜜红豆
无糖八宝粘豆包
祛湿茶 不寒凉 哺乳期可喝
红小豆糕
自制红豆沙
豆沙四角粽
传统月饼(豆沙馅,莲蓉馅)
茯苓淮山薏米祛湿汤
红枣花生藜麦米糊 下肝火祛湿气
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼