瘦身祛湿汤的做法步骤

• 步骤 1：

  

  薏米、赤小豆、莲子和芡实提前泡水，我泡了一个晚上

• 步骤 2：

  

  梅花肉切成小块

• 步骤 3：

  

  冷水下锅，焯水

• 步骤 4：

  

  焯好水的肉清洗干净

• 步骤 5：

  

  砂锅放入纯净水，放入姜片和少量料酒

• 步骤 6：

  

  水开放入焯好水的肉，放姜片

• 步骤 7：

  

  随后放入薏米、赤小豆、莲子和芡实

• 步骤 8：

  

  大火烧开，盖盖转小火，煮2个小时

• 步骤 9：

  

  关火后放入少量食盐即可食用，肉鲜汤美，还能祛湿减肥，操作简单，这么多好处，还不赶紧动手！