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步骤 1:
准备25克黄豆,洗净备用
步骤 2:
3.3克糯米,洗净备用
步骤 3:
10克燕麦,不用洗
步骤 4:
冰糖3块
步骤 5:
食材全部倒入破壁机
步骤 6:
倒入600ML纯净水,运行破壁机,开始制作豆浆
步骤 7:
做好了,简单的食材,超棒的口感!
以上食材为2人量
山药茯苓杏仁露
樱桃思慕雪
酸奶燕麦紫薯泥,美味低脂
适合上班族的快速减脂早餐
黑芝麻红糖燕麦饼干
卡士达面包
无油无糖低脂低卡燕麦球
紫薯豆乳马芬蛋糕
低卡低脂的苹果烤燕麦
日式紫薯豆乳包
宝宝辅食:有机高纤米饼
燕麦酸奶杯
家常豆腐
咸蛋黄肉松雪花酥
酸奶豆腐
鸡蛋炒胡萝卜
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
西兰花炒虾仁
油泼鲍鱼,一场舌尖上的盛宴