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步骤 1:
所有食材清洗干净,毛根可以剪成小段,竹遮劈成4段,马蹄切块,梨也切成块
步骤 2:
放入纯净水,开大火,煮开后改成小火,煮制30分钟
步骤 3:
冬天可以热喝,夏天可以晾凉或是冰箱冷藏,味道更好。
毛根竹庶马蹄水是一份纯天然食材的素食糖水,作用:清肺、止咳预防小感冒效果很OK!适合于大众人群.作法分享:把竹庶洗净(不削皮)劈成4片,马蹄洗净(不去皮)切成小块,毛根洗净剪短,然后依据个人口味可加上一个梨和2根胡萝卜后加入3升水,水开后转小火煮30分钟就OK了,这可以给孩子做一个便当的健康饮料。
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