木耳角瓜片 by 花好月圆128 - 菜谱

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浏览 13041 收藏 1912 时间 10~30分钟配菜(中级)

木耳泡发洗净后尽量空干水分，否则炒的时候容易崩溅。

花好月圆128 2022年07月29日发布

黑木耳由于其热量较低，又有膳食纤维，饱腹感强，因而可以在减肥期间食用，起到辅助减肥的作用。黑木耳中含有丰富的卵磷脂，可以降低人体的胆固醇水平，使脂肪呈液质状态，有利于脂肪在体内完全消耗，减少脂肪堆积，进而减轻体重。

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