木耳角瓜片

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浏览 12986 收藏 1912 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 角瓜 半个
  • 黑木耳 1小把
  • 香肠 1根
  • 2瓣
  • 小段
  • 小米椒 1个
  • 生抽 1勺
  • 胡椒粉 1/3勺
  • 精盐 1小勺
  • 米醋 1勺

小贴士

木耳泡发洗净后尽量空干水分,否则炒的时候容易崩溅。

花好月圆128 2022年07月29日发布
黑木耳由于其热量较低,又有膳食纤维,饱腹感强,因而可以在减肥期间食用,起到辅助减肥的作用。黑木耳中含有丰富的卵磷脂,可以降低人体的胆固醇水平,使脂肪呈液质状态,有利于脂肪在体内完全消耗,减少脂肪堆积,进而减轻体重。
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